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小・中・高での臨時休校が続いておりますが、

「朝からゲーム三昧」
「動画見過ぎて目がチカチカする」
「昼夜が逆転して生活のリズムが狂っている」

と、まだ数日ですが、お母様方から切実な声が続々と届いております。

新型コロナ患者数が200名程度で始まった今回の休校は、
患者数が日々増え続ける中、いつまで続くかわからなくなってまいりました。
新型コロナウイルスにはインフ皆さま、新型コロナ、インフルエンザの予防策はしっかり取られていることと思います。

念のため、簡単にまとめますと、

「新型コロナ、インフルエンザ」予防策のまとめ
１．こまめな手洗い(手から目・鼻・口の粘膜へ触れることが最大の感染経路)・うがい
２．人が多い場所でのマスク着用(電車・バスなど人が密集しているところ)
３．部屋の換気を良くする(時々空気を入れ替える)
４．免疫力を高める

１～３でウイルスに感染にしないように心がけることが第一ですが、
４．免疫力を高めることも非常に大切です。

風邪も根本的な治療薬はなく、
安静にして免疫力を高めることで治しているように、
免疫力が高ければ、感染しても軽症で済んだり、
無症状のまま治癒してしまうこともあるわけです。
ですから、免疫力を高めるってすごく大事なことなんですよね。

免疫力を高める方法をまとめておきます。

免疫力を高める方法のまとめ
１．体温を上げる・冷やさない(体温を上げると免疫力が上がる)
２．体が温まるもの(暖かい食べ物・生姜・ネギ・唐辛子・味噌等)を食べる
３．暖かい服を着る(下着や靴下に保温性があると効果が高い)
４．部屋の温度を上げる(寒いところは避ける)
５．風呂に長めに入る(シャワーだと温まらない)
６．体力をつける(早く寝る・栄養を取る)
７．適度な運動(エレベーターを使わずに階段を使う)
８．筋肉を付ける(筋トレ・スクワット)
９．睡眠をしっかり取る

逆に注意しなければならないのは、免疫力を低下させてしまうことです。
免疫力が低下していると、ウイルスに感染しやすくなるとともに、
感染後重症化しやすくなります。

免疫力を低下させるものもまとめておきますね。

免疫力を低下させるもの
１．ストレス
２．睡眠不足
３．運動不足
４．恐怖心を持つこと
５．狭い場所にこもる
６．孤独(人とコミュニケーションがない)

たとえば、

誰とも会わずに家でゲーム三昧、
夜更かしして生活のリズムが狂って運動不足

のような状況が長く続くと、
免疫力が低下して良くないですね。

新型コロナウイルスに関しましては、
噂やSNS情報に惑わされることなく、
常時、病気に関する正確な情報を集め、
冷静に対応することが大切だと思います。

こちらのHPでも紹介されていますが、
https://www.mnhrl.com/covid19-6point-2020-2-28/

毎日、患者を治療している専門医の見解とこれまでのデータを総合すれば、

「普通に元気な人なら免疫力で対処できて症状すら出ない人も多い、
症状が出ても、風邪か少し重いインフルエンザ程度の症状で治まる病気」

重要なので繰り返しますが、

感染しても半数は症状すら出ない。
症状が出ても、風邪から少し重いインフルエンザ程度の症状で収まる病気。

ということです。

もちろん、未知の病気への不安もありますので、

予防策には万全を期さなければなりません。

そこで、当塾では、新型コロナウイルス対策として、
バクテクターALK（オゾン発生器）を各教室に設置致します。

バクテクターALKは、
日々どんなウイルスに感染しているかわからない患者に接する救急隊員を守るために、
全国240の消防本部に導入されてるもので、オゾンを発生してウイルス・病原菌を除菌します。

どのようなメカニズムかといいますと、
オゾンには、抜群の除菌効果、脱臭効果、害虫忌避効果、花粉の不活性化効果があるのですが、
その人体には害がないレベルの低濃度のオゾンを継続的に発生することで、
浮遊しているウイルス・細菌・カビ菌だけでなく、付着しているものも強力に除菌するのです。

また、オゾンには、時間の経過とともに酸素に戻り残留性がないので安全で環境にも優しい特徴があります。
この機器を各教室に設置することで、安心して授業を受けていただけるとともに、
自習室をフル稼働して、3月9日(月)～授業のない日でも教室で自習していただけるように致します。

開校時間は以下の通りです。（3月9日～）
Prax徳重校：月曜日～金曜日　9：00－22：00
Prax青山校：月・水・金曜日　10：00－22：00
RED名古屋緑教室：月曜日～金曜日　9：00－17：00
※咳・くしゃみ・発熱・倦怠感などの諸症状がある方は、自習室の利用をご遠慮下さい。
※RED名古屋緑教室は申込制です。利用日の前日までにご連絡下さい。
※新型コロナウイルスの感染力は、インフルエンザと比較して若干高い程度です。
インフルエンザ＝2～3、新型コロナ＝2.2～3.7
よって、当塾では、患者数がピーク時＝60万人以上、総数＝1000万人以上の状況も想定した上で、通常通りの開校を決定致しました。万一、状況が想定を超えるものになってきた場合には、臨機応変に対応致しますので、予めご了承下さい。ルエンザ並みの感染力があることから推測しますと、
ピーク時の患者数は60万人を超え、それが4・5月になることもありえます。

その間も日々成長するお子様の貴重な時間が、
ゲームや動画ばかりに費やされてよいのか、
という思いが強くなってまいりました。

そこで、当塾では、各教室にオゾン発生器を設置して除菌の行き届いた安全な空間を確保した上で、
3月16日から「新型コロナに負けるな！」春期追加授業を実施致します。

日時：ご希望の日時
コマ数：ご希望のコマ数
内容：個に応じて最適化　例：1学期の定期試験対策、前学年の復習、弱点分野強化
費用：現在受講中のコースのコマ単価×0.8×受講コマ数（20％OFF）
お申込み方法：3月9日から配布致します申込書に必要事項をご記入の上、担当にご提出下さい。
備考：休校が4月以降も継続する場合、随時追加可能です。

「脳に悪い7つの習慣」（林成之）とは、

１．「興味がない」と物事を避ける
２．「嫌だ」「疲れた」とグチを言う
３．言われたことをコツコツやる
４．常に効率を考えている
５．やりたくないのに我慢して勉強する
６．スポーツや絵などの興味がない
７．めったに人をほめない

の７つでした。

今日は、5つ目の「やりたくないのに我慢して勉強する」です。

これはいかにも脳に悪そうです。（笑）

人間の記憶には、作業記憶・体験記憶・学習記憶・運動記憶の４種類があります。

作業記憶＝脳が受け取った情報を一旦記憶する

体験記憶＝体験を通してつくられる記憶

学習記憶＝勉強によって覚える記憶

運動記憶＝自転車の乗り方など身体で覚える記憶

「やりたくないのに我慢して勉強する」場合、

作業記憶として、一旦記憶はされるのですが、

「おもしろくない」「嫌いだ」「役に立たない」と思っていると、

A10神経群でマイナスの感情のレッテルが貼られ、

学習記憶になる前に消えていきます。

つまり、勉強しても勉強しても記憶に残らず、ストレスがたまるだけで、

脳だけでなくメンタルにも悪い習慣と言えそうです。

だけど、

「勉強やりたい人なんているんですか？」

「勉強やりたくない人が学習記憶を高めるにはどうしたらいいんですか？」

と思いますよね。

まず、勉強やりたい人はいます。（笑）

人間には知的好奇心というものがあるので、

興味のあることは自然に勉強してます。

本を読んだり、調べたり、まとめたり、人に話したりしてるはずです。

興味のあることって、どんどん頭に入って、まとめたり、話したりするうちに

より思考が深まって、強い記憶になっていきます。

たとえば、「鬼滅の刃」なんて、セリフ完璧に覚えてる子いますからね。（笑）

では、興味がない数学はどうしたらいいのか？英単語はどうしたら覚えられるのか？

脳がより思考力を発揮し強いイメージをつくった情報は、強く記憶に残りますから、

何かを覚えるには、プラスの感情のレッテルを貼り、

「これを覚えるのは自分にとってうれしい」というスタンスをもつことが大切です。

興味のない数学を、自分にとって「うれしい」ものにするには、

2つ方法があります。

1つは、テストで自己ベストをとって（志望校に合格でもよい）誇らしげな自分を想像しながら勉強する。

もう1つは、勉強後に、自分の趣味の時間、おやつの時間を設定して、勉強後の楽しみと勉強をセットにして勉強する。

もちろん、両方同時でも効果があります。

そして、興味のない教科ほど、復習が重要です。

3日以内に1回ずつ、3回アウトプットすること。

さらに、そのアウトプットの問題は、同じ問題より類題を徐々にレベルを上げていく方が効果があり、

かつ、「完璧に覚えたかどうか」を確認するためには、

「覚えたことを人にきちんと説明できるか」

「3日経っても覚えたことを言えるか」を判断基準にして判定していきます。

同じ時間勉強しても、定着率やテストの結果に差がつくのは、

嫌々勉強をやらされている　VS　興味を持って主体的に勉強している

復習をしない、復習の仕方が間違っている　VS　適切な時期に効果的な復習をしている

という違いなんですね！

小・中・高での臨時休校が続いておりますが、

「毎日ゲーム三昧」

「動画ばっかりみてる」

「夜更かしして生活のリズムが狂っている」

と、まだ数日ですが、お母様方から切実な声が続々と届いております。

新型コロナ患者数が200名程度で始まった今回の休校は、

患者数が日々増え続ける中、いつまで続くかわからなくなってまいりました。

新型コロナウイルスにはインフルエンザ並みの感染力があることから推測しますと、

ピーク時の患者数は60万人を超え、それが4・5月になることもありえます。

その間も日々成長するお子様の貴重な時間が、

ゲームや動画ばかりに費やされてよいのか、

という思いが強くなってまいりました。

そこで、当塾では、各教室にオゾン発生器を設置して、

学童保育よりも安全な空間を確保した上で、

3月16日から春期追加授業を実施致します。

日時：ご希望の日時

コマ数：ご希望のコマ数

内容：個に応じて最適化　例：1学期の定期試験対策、前学年の復習、弱点分野強化

費用：現在受講中のコースのコマ単価×受講コマ数

お申込み方法：3月9日から配布致します申込書に必要事項をご記入の上、担当にご提出下さい。

備考：休校が4月以降も継続する場合、随時追加可能です。

皆さま、新型コロナ、インフルエンザの予防策はしっかり取られていることと思います。

念のため、簡単にまとめますと、

「新型コロナ、インフルエンザ」予防策のまとめ
１．こまめな手洗い(手から目・鼻・口の粘膜へ触れることが最大の感染経路)・うがい
２．人が多い場所でのマスク着用(電車・バスなど人が密集しているところ)
３．部屋の換気を良くする(時々空気を入れ替える)
４．免疫力を高める

１～３でウイルスに感染にしないように心がけることが第一ですが、

４．免疫力を高めることも非常に大切です。

風邪も根本的な治療薬はなく、

安静にして免疫力を高めることで治しているように、

免疫力が高ければ、感染しても軽症で済んだり、

無症状のまま治癒してしまうこともあるわけです。

ですから、免疫力を高めるってすごく大事なことなんですよね。

免疫力を高める方法をまとめておきます。

免疫力を高める方法のまとめ
１．体温を上げる・冷やさない(体温を上げると免疫力が上がる)
２．体が温まるもの(暖かい食べ物・生姜・ネギ・唐辛子・味噌等)を食べる
３．暖かい服を着る(下着や靴下に保温性があると効果が高い)
４．部屋の温度を上げる(寒いところは避ける)
５．風呂に長めに入る(シャワーだと温まらない)
６．体力をつける(早く寝る・栄養を取る)
７．適度な運動(エレベーターを使わずに階段を使う)
８．筋肉を付ける(筋トレ・スクワット)
９．睡眠をしっかり取る

逆に注意しなければならないのは、免疫力を低下させてしまうことです。

免疫力が低下していると、ウイルスに感染しやすくなるとともに、

感染後重症化しやすくなります。

免疫力を低下させるものもまとめておきますね。

免疫力を低下させるもの
１．ストレス
２．睡眠不足
３．運動不足
４．恐怖心を持つこと
５．狭い場所にこもる
６．孤独(人とコミュニケーションがない)

たとえば、

誰とも会わずに家でゲーム三昧、

夜更かしして生活のリズムが狂って運動不足

のような状況が長く続くと、

免疫力が低下して良くないですね。

新型コロナウイルスに関しましては、

噂やSNS情報に惑わされることなく、
常時、病気に関する正確な情報を集め、
冷静に対応することが大切だと思います。

こちらのHPでも紹介されていますが、
https://www.mnhrl.com/covid19-6point-2020-2-28/

毎日、患者を治療している専門医の見解とこれまでのデータを総合すれば、

「普通に元気な人なら免疫力で対処できて症状すら出ない人も多い、
症状が出ても、風邪か少し重いインフルエンザ程度の症状で治まる病気」

重要なので繰り返しますが、

感染しても半数は症状すら出ない。
症状が出ても、風邪から少し重いインフルエンザ程度の症状で収まる病気。

ということです。

もちろん、未知の病気への不安もありますので、

予防策には万全を期さなければなりません。

そこで、当塾では、新型コロナウイルス対策として、
バクテクターALK（オゾン発生器）を各教室に設置致します。

バクテクターALKは、
日々どんなウイルスに感染しているかわからない患者に接する救急隊員を守るために、
全国240の消防本部に導入されてるもので、オゾンを発生してウイルス・病原菌を除菌します。

どのようなメカニズムかといいますと、
オゾンには、抜群の除菌効果、脱臭効果、害虫忌避効果、花粉の不活性化効果があるのですが、
その人体には害がないレベルの低濃度のオゾンを継続的に発生することで、
浮遊しているウイルス・細菌・カビ菌だけでなく、付着しているものも強力に除菌するのです。

また、オゾンには、時間の経過とともに酸素に戻り残留性がないので安全で環境にも優しい特徴があります。
この機器を各教室に設置することで、安心して授業を受けていただけるとともに、

自習室をフル稼働して、3月9日(月)～授業のない日でも教室で自習していただけるように致します。

開校時間は以下の通りです。（3月9日～）

Prax徳重校：月曜日～金曜日　9：00－22：00
Prax青山校：月・水・金曜日　10：00－22：00
RED名古屋緑教室：月曜日～金曜日　9：00－17：00

※咳・くしゃみ・発熱・倦怠感などの諸症状がある方は、自習室の利用をご遠慮下さい。

※RED名古屋緑教室は申込制です。利用日の前日までにご連絡下さい。

※新型コロナウイルスの感染力は、インフルエンザと比較して若干高い程度です。

インフルエンザ＝2～3、新型コロナ＝2.2～3.7

よって、当塾では、患者数がピーク時＝60万人以上、総数＝1000万人以上の状況も想定した上で、通常通りの開校を決定致しました。万一、状況が想定を超えるものになってきた場合には、臨機応変に対応致しますので、予めご了承下さい。

「脳に悪い7つの習慣」（林成之）とは、

１．「興味がない」と物事を避ける
２．「嫌だ」「疲れた」とグチを言う
３．言われたことをコツコツやる
４．常に効率を考えている
５．やりたくないのに我慢して勉強する
６．スポーツや絵などの興味がない
７．めったに人をほめない

の7つでした。

今日は4つ目、「常に効率を考えている」です。

効率って、常に考えてますよね？

いかに効率よくできるか、時間効率、作業効率、効率、効率、効率。

僕は、効率が悪いと損した気分になります。(笑)

それが脳に悪いらしいのです。

その理由とは、、、

まず、人間の「心」とは、

思考することを介してのみつくられる高次元なものなのですが、

よい心をつくるには、深く思考することやプラスの感情を高めることが必要です。

そして、深く思考するには、

緻密に繰り返し考えなければなりません。

緻密に繰り返し考えると、隙間が見え、

それによって常識の誤りに気付き、

その常識を打ち破ることができます。

常識を打ち破るという思考の過程を経ることで

思考が深まり独創性が生まれます。

逆に、常に効率を考えて効率を重視すると、

思考が浅くなり、

独創性も生まれないし、良い心もつくられないということになります。

だから、「常に効率を考えている」のは脳に悪い習慣の一つと言えるのです。

ということは、普段、効率が良いと思ってやっていることも、

時々、立ち止まり冷静かつ客観的に検証して思考を深めると、

ブレイクスルーが起きるかもしれません。

人間の脳には、重要でないと判断した記憶は3・4日経つと忘れる仕組みがあるので、

4日ごとに考えると独創性が生まれやすいようです。

ちなみに、読書も、思考力を高めるには、

「いかにたくさん読むか」ではなく、

「いかに良い本を繰り返し読むか」です。

多読よりも精読です。

お子さんが、気に入った本を何度も何度も読むのは、

思考力を高める上で、とても大事なことなのです。

今日の中日新聞朝刊一面トップに、

「名古屋の病院で新たに2名」

との見出しが出ました。

その病院が緑区の南生協病院ということで、

ドキッとされた方もいらっしゃるでしょう。

感染者が増えていくことは不気味であり、

不安になられるのも理解できます。

一方、インフルエンザ患者は先週1週間で30,192名、

毎日4000名以上増加しているのですが、

これが一面になることはありません。

インフルエンザと新型コロナを厚生労働省の資料からデータを抜粋して比較してみると、

〇感染力
インフルエンザ＝2～3
新型コロナ＝2.2～3.7

〇患者数
インフルエンザ＝10,000,000人以上（毎年）
新型コロナ＝217人

〇死亡者数
インフルエンザ＝3000人以上（2年連続）
新型コロナ＝5人

（厚生労働省統計資料より）

となり、僕はインフルエンザの方がはるかに怖いです。

塾生の保護者で医師をされている方（複数名）もそうおっしゃってます。

https://www.mnhrl.com/covid19-6point-2020-2-28/

このHPの医師の見解によると、

新型コロナとは、

「普通に元気な人なら免疫力で対処できて症状すら出ない人も多い、
症状が出ても、風邪か少し重いインフルエンザ程度の症状で治まる病気」

ということです。

したがって、マスコミの切り取った情報ではなく、

現場で治療にあたる医師の見解や厚生労働省の統計から判断しますと、

新型コロナを必要以上に怖れる必要はなく、

通常のインフルエンザ予防策、つまり、

手洗い、うがい、マスク着用、十分な睡眠とバランスの良い食事で免疫力を高める。

で十分だと思われます。

新型コロナウイルスに関しましては、
国民の危機意識が先行して、
トイレットペーパーが売り切れるなど、
一部パニック的な動きも出始めておりますが、
噂やSNS情報に惑わされることなく、
常時、病気に関する正確な情報を集め、
冷静に対応することが大切だと思います。

こちらのHPでも紹介されていますが、

https://www.mnhrl.com/covid19-6point-2020-2-28/

毎日、患者を治療している専門医の見解とこれまでのデータを総合すれば、

「普通に元気な人なら免疫力で対処できて症状すら出ない人も多い、
症状が出ても、風邪か少し重いインフルエンザ程度の症状で治まる病気」

重要なので繰り返しますが、

感染しても半数は症状すら出ない。
症状が出ても、風邪から少し重いインフルエンザ程度の症状で収まる病気。

ということです。

もちろん、未知の病気への不安もありますので、
予防策には万全を期さなければなりません。

そこで、当塾では、新型コロナウイルス対策として、
バクテクターALK（オゾン発生器）を各教室に設置致します。
バクテクターALKは、
どんなウイルスに感染しているかわからない患者に接する救急隊員を守るために、
全国240の消防本部に導入されています。

どのようなメカニズムかといいますと、
オゾンには、抜群の除菌効果、脱臭効果、害虫忌避効果、花粉の不活性化効果があるのですが、
その人体には害がないレベルの低濃度のオゾンを継続的に発生することで、
浮遊・付着しているウイルス・細菌・カビ菌を強力に除菌するというものです。
また、オゾンには、時間の経過とともに酸素に戻り残留性がないので安全で環境にも優しい特徴があります。
この機器を各教室に設置することで、安心して授業を受けていただけるとともに、
自習室をフル稼働して、3月9日(月)～授業のない日でも教室で自習していただけるように致します。

開校時間は以下の通りです。（3月9日～）

Prax徳重校：月曜日～金曜日　9：00－22：00

Prax青山校：月・水・金曜日　10：00－22：00

RED名古屋緑教室：月曜日～金曜日　9：00－17：00

※咳・くしゃみ・発熱・倦怠感などの諸症状がある方は、自習室の利用をご遠慮下さい。

昨日は休校日だったので、

前回の雪辱を果たすべく、

小3の娘にオセロ再戦を挑んだ。

結果、惨敗。。。

前より数段強くなっていた！

こちらにまったくチャンスなし。

娘からするとまったく危なげなし。

「パパ、もっと考えて打たないとー」だって。

くぅううううううう。

当塾では、新型コロナウイルス対策として、

バクテクターALK機器を各教室に設置致します。

バクテクターALKは、

どんなウイルスに感染しているかわからない患者に接する救急隊員を守るために、

全国240の消防本部に導入されているものです。

どのようなメカニズムかといいますと、

オゾンには、抜群の除菌効果、脱臭効果、害虫忌避効果、花粉の不活性化効果があるのですが、

その人体には害がないレベルの低濃度のオゾンを継続的に発生することで、

浮遊・付着しているウイルス・細菌・カビ菌を強力に除菌するというものです。

また、オゾンには、時間の経過とともに酸素に戻り残留性がないので安全で環境にも優しい特徴があります。

この機器を各教室に設置することで、安心して授業を受けていただけるとともに、

自習室をフル稼働して、授業のない日でも教室で自習していただけるように致します。

自習室開放曜日・時間は各校舎にお問い合わせ下さい。

※咳・くしゃみ・発熱・倦怠感などの諸症状がある方は、自習室の利用をご遠慮下さい。

本日も通常通り開校致します。

明日2月29日は、年間スケジュールにございますように、

完全休校日です。ご注意下さい。